شروع سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردنیاز را یاد بگیرید. این اصول شامل تحکیم استقامت , بهبود هماهنگی, و کسب مهارتهای مقدماتی در صعود. یادگیری اقدامات گوناگون معرفت �

برای انتخاب مناسب جاروبرقی اسنوا برای خانه های کمجا, باید به گزینه ها خود توجه کنید. اگر فضا کम است، یک مدل مینی با قدرت پایین مناسب خواهد بود. مدل 1: این مدل فوق العاده است و برای نقاط کوچک قا�